お腹を整えるお茶

年末年始、ゆったり過ごしてお腹がちょっと重い。。ちょっと後悔。。という方も多いのでは？
私もそのうちの一人です笑

カナダはお正月よりクリスマスに力を入れるので
正月太りは免れましたが
クリスマスはヘビーなものをたくさん食べたので
体重右肩上がり

感覚も胃も重い重い感覚がする。

そんな時におすすめなのが

CCF TEAです

アユールヴェーダに伝わるお茶で3種類のスパイス
クミン (Cumin ) 、コリアンダー (Coriander ) 、フェンネル (Fennel)の最初のアルファベットを取った名前です

• お腹や腸を整える
• 栄養の吸収を助ける
• 穏やかなデトックス作用　　

などの効果あり！スパイス？？って思うけど飲みやすいです！

作り方は超簡単！

３種のスパイスを１ティースプーンずつ４カップのお水で似たす

沸騰したらとろ火で10〜15分ほど。茶漉しなどでスパイスを濾したら完成です

アユールヴェーダでは体を整えるには消化力を整えることに重きを置いています。

食べ物から栄養をとって健康になるためには、食べ物を効率よく消化して栄養を摂る。

確かにそうですよね。

このお茶は消化力を高めるお茶とも言われています